Uykunun Bölümleri Anılarımızı Nasıl Etkiliyor?

Araştırmacılar, uykunun dinlendirici bölümü olan hızlı göz hareketi olmayan (NREM) uyku sırasında iki alt aşama olduğunu keşfetti. İlk aşamada göz bebeklerinin daraldığı ve yeni anıların yeniden oynatıldığı tespit edildi. İkinci aşamada ise göz bebekleri genişliyor ve eski anılar hatırlanıyordu. Bu süreçler hızlı bir şekilde birbirini takip ediyor.

Bulgular, yeni anıların öğrenilmesinin eski bilgileri neden silmediğini açıklıyor. Örneğin, piyano çalmayı öğrenirken bisiklet sürme becerisinin unutulmamasını sağlayan mekanizma bu olabilir. Araştırmacılar, “Beyin, sürekli öğrenmeyi kesintisiz hale getirmek için uyku sırasında farklı bilişsel süreçleri ayrıştırabiliyor” şeklinde yazıyor

Araştırmada, hafıza depolamasını etkilediği bilinen keskin dalga dalgalanmalarının (SWR) daralmış göz bebekleri sırasında engellenmesinin farelerin yeni bilgileri hatırlama yeteneğini sınırladığı bulundu. Bu, uykunun hafıza depolama için kritik bir dönem olduğunu bir kez daha gösteriyor.

Cornell Üniversitesi’nden nörobilimci Azahara Oliva, “Beyin, yeni öğrenmeyi eski bilgilerden ayıran bir ara zaman ölçeğine sahip” diyerek bu bulguların öğrenme sürecine ışık tuttuğunu belirtti.

Çalışma, biyolojik sistemler ile yapay zeka arasındaki benzerliklere de işaret ediyor. Beynin eski ve yeni bilgileri yönetme yöntemi, yapay zeka sistemlerinde “felaket unutkanlığı” adı verilen sorun için bir çözüm sunabilir.